Psicoterapia tra segnali e ostacoli culturali, d.ssa Colistra (OPC) «normalizzare il supporto psicologico»

COSENZA – In un’intervista radiofonica a Rlb, durante la trasmissione ‘Fatti vivi’, la dottoressa Eleonora Colistra, vicepresidente dell’Ordine degli Psicologi della Calabria, affronta il tema del supporto psicologico, ancora oggi percepito come un tabù: “Il modo in cui una società rappresenta la salute mentale, influisce sulla possibilità concreta delle persone di chiedere aiuto. Per molto tempo andare dallo psicologo è stato associato a una patologia grave o a una forma di debolezza personale”.

Eleonora Colistra «quei segnali precoci da non sottovalutare»

La dottoressa Colistra spiega come il benessere psicologico sia un equilibrio dinamico e che il supporto psicologico non debba limitarsi ai momenti di crisi, ma rappresenti uno spazio di riflessione ed elaborazione continua. La dottoressa indica i principali segnali che possono suggerire la necessità di rivolgersi a uno psicologo:

– Fatica emotiva persistente, ansia o irritabilità;
– Modificazioni del comportamento quotidiano, difficoltà del sonno, variazioni dell’appetito, calo di concentrazione;
– Difficoltà relazionali, conflitti ripetuti con partner, familiari o colleghi;
– Perdita di senso, domande identitarie o sensazione di ripetere sempre lo stesso copione.

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“Il criterio non deve essere ‘quanto sto male‘, ma ‘quanto ciò che sento limita la mia libertà di vivere e di scegliere’. Intercettare questi segnali precocemente è un atto di responsabilità verso se stessi”.

Psicoterapia: non solo riduzione del sintomo

La vicepresidente dell’Ordine regionale degli psicologi evidenzia come la psicoterapia produca benefici concreti:

– Maggiore consapevolezza delle emozioni e dei bisogni personali
– Regolazione emotiva, gestione di ansia, rabbia e tristezza
– Miglioramento delle relazioni, costruzione di legami più autentici
– Sviluppo dell’autostima e senso di efficacia personale

“La psicoterapia aiuta ad affrontare le difficoltà della vita fornendo strumenti per attraversarle senza esserne travolti, trasformandole in momenti di crescita”.

Giovani e social network

Per i giovani, spiega Colistra, i segnali più diffusi sono ansia, disregolazione emotiva, fragilità dell’identità, ritiro sociale e comportamenti autolesivi. I social network non sono la causa diretta, ma un potente amplificatore: “Oggi un ragazzo su tre segnala un impatto negativo sul proprio benessere a causa del confronto continuo con la realtà digitale”.

Accessibilità ‘economica’ e cultura psicologica

Il tema economico esiste, ma spesso l’ostacolo maggiore è culturale: “Le persone trovano risorse per il medico tradizionale perché il bisogno è legittimato; invece, la spesa per lo psicologo viene percepita come evitabile. Serve riconoscere il valore della cura psicologica”. In Calabria, progetti come lo psicologo a scuola e il bonus psicologico nazionale stanno rafforzando i servizi territoriali, ma la vera svolta avviene quando chiedere aiuto diventa naturale, non una scelta economica o eccezionale.

La dottoressa Colistra chiude ricordando che la psicoterapia non è solo cura del disagio, ma uno strumento di sviluppo umano e sociale: aiutando le persone a vivere meglio, ne beneficia l’intera comunità: “chi va in psicoterapia impara a comprendere le proprie emozioni, a regolare i propri stati d’animo e a costruire legami più autentici. È una trasformazione del modo in cui viviamo la nostra vita”.