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“Nel mondo c’\u00e8 un ordine naturale di farmacie, poich\u00e9 tutti i prati e i pascoli, tutte le montagne e colline sono farmacie”<\/em>. Recitava proprio cos\u00ec una celebre frase di Paracelso, forse terminata nel dimenticaio di molti. Ma perch\u00e8 ci siamo allontanati dalla natura? Non avevamo risposte forse a tutto ci\u00f2 che ci serviva? Abbiamo perso soprattutto l’empatia.Nella stagione fredda sono raccomandate le integrazioni di vitamina C<\/strong>, meglio se di origine naturale. S\u00ec dunque a spremute d’arancia e kiwi, ma ottime anche le fonti vegetali come la rosa canina e il ribes nero, un integratore dalle potenti propriet\u00e0 antinfiammatorie e decongestionanti. Utilissimo in caso di raffreddore, il ribes nero \u00e8 perfetto anche come rimedio preventivo contro gli stati influenzali. Il benessere del sistema immunitario dipende in gran parte dall’equilibrio dell’intestino ed ecco perch\u00e9 nei cambi di stagione, o quando il rischio di contagio virale aumenta, \u00e8 consigliabile integrare l’alimentazione con cibi ricchi di fermenti lattici vivi<\/strong> e, nel caso sia necessario, implementare con l’assunzione di specifici integratori. Uno yogurt a colazione o per merenda sar\u00e0 sicuramente un valido aiuto e uno snack salutare e leggero. Ottima come rimedio naturale contro i mali di stagione l’echinacea, perfetta come cura, pu\u00f2 essere utilizzata anche per prevenire tosse e raffreddore. Per i bambini, meglio optare per integratori di echinacea appositamente formulati per i pi\u00f9 piccoli, con formulazioni che contengono anche miele e altri additivi naturali per rendere pi\u00f9 gradevole il gusto del preparato.<\/p>\n Se il piccolo ha la tosse, dopo aver escluso patologie o infezioni a carico delle vie respiratorie, si pu\u00f2 tamponare il fastidio con impacchi di semi di lino.<\/strong> E’ un rimedio della nonna davvero molto efficace quando la tosse non lascia tregua, soprattutto di notte. Per preparare l’impiastro medicamentoso, \u00e8 sufficiente mettere i semi di lino in ammollo e poi applicare la “pasta” ottenuta con un panno di cotone direttamente sul petto. Semplice ed efficace. \u00c8 vero che con il freddo la tentazione \u00e8 quella di rintanarsi in casa e mettersi sul divano con il plaid, ma mantenere il fisico allenato aiuta anche a scongiurare i piccoli malanni di stagione. \u00c8 buona abitudine, quindi, fare una\u00a0camminata\u00a0<\/span>tutti i giorni<\/strong>, preferire le scale al posto dell’ascensore o praticare attivit\u00e0 sportive che coniughino divertimento e benessere. Sicuramente piacevoli da bere quando il freddo avanza, le tisane<\/strong> possono diventare anche un ottimo rimedio per alcuni disturbi. La\u00a0tisana alla cannella<\/strong><\/span>,<\/strong> per esempio, \u00e8 un toccasana per il\u00a0mal di gola<\/span>\u00a0e in generale per tutti i malanni invernali. La si prepara con acqua, 2 cucchiaini di miele, 3 cucchiaini di cannella in polvere e un pizzico di pepe. La\u00a0melissa<\/strong>\u00a0<\/span>ha conclamate\u00a0propriet\u00e0 calmanti e sedative<\/span>, e in caso di raffreddore pu\u00f2 quindi essere molto utile. Per una tisana a base di melissa basta versare un cucchiaio di melissa essiccata in una tazza di acqua bollente, lasciare riposare per 5 minuti e poi filtrare. Per l\u2019influenza<\/span>, l’eucalipto<\/strong>\u00a0<\/span>\u00e8 senza dubbio uno degli ingredienti pi\u00f9 potenti perch\u00e9 contribuisce a liberare le vie respiratorie. Basta versarne un cucchiaino in una tazza di acqua bollente, filtrarla e berla per sentire subito sollievo. Si consiglia di prenderla prima di andare a dormire. La\u00a0rosa canina<\/span><\/strong>, infine, \u00e8 una grande alleata contro i malanni invernali perch\u00e9 \u00e8 particolarmente ricca di\u00a0vitamina C<\/span>. Si pu\u00f2 acquistare in erboristeria oppure coltivarla in casa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La natura offre un valido aiuto per prevenire tosse e raffreddore e rafforzare il sistema immunitario.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":104001,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[52],"tags":[],"class_list":["post-104000","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salute-bellezza"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104000","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104000"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104000\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104001"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104000"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104000"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104000"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/FOTO-BLOG-3-760x428-710x400.jpg\" "\\"\\"")
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