<\/p>\n
Bere fino a 4-5 tazzine di caff\u00e8 al giorno (400 mg di caffeina) non comporta effetti negativi per la salute, a patto che questa “dose” non faccia manifestare episodi di insonnia, tachicardia, tremolii, nausea, mal di testa, ansia, fattori che spesso dipendono dalla sensibilit\u00e0 e metabolismo di ogni singolo individuo. Questo quanto sostenuto dalla Food and drug administration (Fda)<\/a><\/span>, l’agenzia americana che regola i farmaci. Oltre al proprio metabolismo c\u2019\u00e8 sempre e comunque da tenere in considerazione anche lo stato di salute<\/strong> e che l\u2019assunzione di determinati farmaci pu\u00f2 pi\u00f9 o meno rendere sensibili agli effetti della caffeina, a tal proposito in merito \u00e8 sempre necessario consultare il proprio medico curante.<\/p>\n Secondo la Fda non bisogna tenere in considerazione la sola caffeina contenuta nella classica tazzina di caff\u00e8 (80-100 mg)<\/strong>, sono tanti altri i cibi che possono contenerla, dagli integratori dietetici ad alcune bibite: una bevanda alla pu\u00f2 contenere 30-40 mg di caffeina, dose pi\u00f9 o meno uguale per una tazza di te verde o nero, mentre per un energy drink si pu\u00f2 arrivare anche a 250 mg. Sempre La Fda invita a tenere in considerazione anche quello che molti ignorano: te e caff\u00e8 decaffeinati contengono comunque caffeina, dai 2 ai 15 mg di caffeina per caff\u00e8.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La Food and Drug Administration (Fda), l’agenzia americana che regola i farmaci, fa il punto sulla caffeina che si pu\u00f2 assumere giornalmente<\/p>\n","protected":false},"author":43,"featured_media":105084,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[52],"tags":[],"class_list":["post-105083","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salute-bellezza"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105083","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/43"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105083"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105083\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/105084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}