{"id":109199,"date":"2019-05-02T04:40:02","date_gmt":"2019-05-02T02:40:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quicosenza.it\/news\/senza-categoria\/la-dieta-di-maggio-via-subito-3-kg-per-essere-pronti-allestate\/"},"modified":"2023-01-16T18:26:44","modified_gmt":"2023-01-16T17:26:44","slug":"290584-la-dieta-di-maggio-via-subito-3-kg-per-essere-pronti-allestate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/290584-la-dieta-di-maggio-via-subito-3-kg-per-essere-pronti-allestate\/","title":{"rendered":"La dieta di maggio: via subito 3 kg per essere pronti all&#8217;estate"},"content":{"rendered":"<h4>Si chiama dieta di Maggio ed \u00e8 il regime che i nutrizionisti del dottor Oz hanno messo a punto per sgonfiarsi e perdere qualche chilo velocemente.<!--more--><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>COSENZA &#8211; La dieta di maggio \u00e8 l&#8217;ultima novit\u00e0 del momento e promette di far dimagrire fino a 3 kg in sei giorni. E\u2019 una dieta facile da seguire ed \u00e8 essenzialmente a basso contenuto calorico. Si basa su un regime alimentare dietetico ricco di proteine che aiuta a rimettere in moto il metabolismo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-290596 aligncenter\" src=\"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/dieta-maggio-600x400.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/p>\n<p><strong>Primo giorno: colazione<\/strong> con un t\u00e8 o un caff\u00e8, un bicchiere di latte parzialmente scremato oppure uno yogurt magro; <strong>spuntino:<\/strong> un frutto; <strong>pranzo <\/strong>con\u00a0insalata verde condita con un cucchiaino di olio extravergine di oliva e un cucchiaio di aceto balsamico pi\u00f9 un panino integrale; a <strong>merenda<\/strong> un frutto a piacere o uno yogurt magro; cena di zuppa di verdura con carota, 2 zucchine, mezzo porro, un pomodoro, uno spicchio di aglio, 100 g di erbette, 100 g di fagiolini, una patata piccola, mezzo peperone giallo, mezza melanzana e un quarto di cipolla, il tutto condito con olio extra vergine di oliva (un cucchiaino) prezzemolo, basilico e sale.<\/p>\n<p><strong>Secondo giorno: colazione e spuntini<\/strong>\u00a0come primo giorno.<strong>\u00a0A pranzo<\/strong>\u00a0un piatto di verdure alla griglia accompagnato da un panino integrale. <strong>A cena<\/strong> scarola (500 g) strascicata condita con capperi, olive, aglio e peperoncino.<\/p>\n<p><strong>Terzo giorno<\/strong> <strong>colazione e spuntini<\/strong> come nei giorn precedenti.<strong> A pranzo<\/strong> un piatto di bietole, fagiolini e patate condite con un cucciaino di olio extra vergine di oliva<strong>. A cena<\/strong> una zuppa di cicoria preparata con 500 g di cicoria, un dado al naturale, un cipollotto, due fette di pane pugliese, aglio e parmigiano grattugiato.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-290597 aligncenter\" src=\"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/C_2_articolo_3165695_upiImagepp-600x400.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/p>\n<p>La dieta dimagrante di maggio, aiuta a rimettere in moto le proteine, sostanze complesse che richiedono circa 12 ore per essere assimilate, digerite e assorbite: in questo modo il metabolismo deve aumentare di molto la sua attivit\u00e0. Le proteine tendono inoltre ad occupare l\u2019intestino e lo stomaco per diverse ore, dando cos\u00ec un senso di saziet\u00e0 pi\u00f9 lungo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si chiama dieta di Maggio ed \u00e8 il regime che i nutrizionisti del dottor Oz hanno messo a punto per sgonfiarsi e perdere qualche chilo velocemente.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":109200,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[52],"tags":[],"class_list":["post-109199","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salute-bellezza"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109199"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109199\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109200"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}