{"id":112911,"date":"2019-07-19T05:36:43","date_gmt":"2019-07-19T03:36:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quicosenza.it\/news\/senza-categoria\/leggere-fa-bene-alla-salute-lo-dice-la-scienza\/"},"modified":"2023-01-16T18:30:53","modified_gmt":"2023-01-16T17:30:53","slug":"303738-leggere-fa-bene-alla-salute-lo-dice-la-scienza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/303738-leggere-fa-bene-alla-salute-lo-dice-la-scienza\/","title":{"rendered":"Leggere fa bene alla salute, lo dice la scienza"},"content":{"rendered":"<h4>Leggere fa bene: \u00e8 un ottimo esercizio, mantiene in allenamento la memoria, allarga gli orizzonti e regala buon umore<!--more--><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Leggere fa bene alla salute, lo dice la scienza. I romanzi non hanno vitamine e antiossidanti, non prevengono malattie cardiache, \u00e8 vero, ma \u00e8 innegabile sia un toccasana. Un passatempo intelligente e un\u02bcottima compagnia. Pare infatti che chi legge, indipendentemente dagli stili di vita, viva mediamente due anni in pi\u00f9 rispetto a chi non tocca foglio. Leggere con regolarit\u00e0, produce un aumento della connettivit\u00e0 tra le diverse aree cerebrali, comprese quelle deputate alla elaborazione linguistica, mantenendo il cervello in buona salute. Esercita la memoria e pi\u00f9 in generale tutte le funzioni cognitive.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-303753 aligncenter\" src=\"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/DSC_0049o-602x400.jpg\" alt=\"\" width=\"602\" height=\"400\" title=\"\"><\/p>\n<p>Leggere prima di andare a dormire \u00e8 un\u2019ottima abitudine per diversi motivi, primo fra tutti il suo potere di <strong>conciliare il sonno<\/strong> e renderci pi\u00f9 <strong>calmi e sereni.<\/strong> Basta inquietudine o angosce. Secondo i dati emersi da alcune ricerche, la lettura di romanzi ha fatto registrare un calo dei sintomi in pazienti affetti da ansia e depressione. <strong>Rilassa i sensi<\/strong> e tiene a distanza affanni e fatiche della giornata. Leggere aiuta ad <strong>affrontare la paura del fallimento<\/strong> e a comprendere che i dolori fanno parte della vita.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-303754 aligncenter\" src=\"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/654f1cf5-4298-4cd5-be15-812a5c282256-711x400.jpg\" alt=\"\" width=\"711\" height=\"400\" title=\"\"><\/p>\n<p>La lettura presenta un numero cos\u00ec importante di benefici, che sarebbe impossibile elencare tutti. Le parole nuove inoltre si andranno ad aggiungere a quelle che costituiscono il vocabolario quotidiano. Esprimersi bene e in modo articolato \u00e8 d\u2019aiuto anche in ambito lavorativo e saper parlare con sicurezza davanti ad una persona importante, pu\u00f2 essere stimolante per l&#8217; autostima.\u00a0 <em>\u201cChi non legge, a 70 anni avr\u00e0 vissuto una sola vita: la propria. Chi legge avr\u00e0 vissuto 5.000 anni: c\u2019era quando Caino uccise Abele, quando Renzo spos\u00f2 Lucia, quando Leopardi ammirava l\u2019infinito\u2026 perch\u00e9 la lettura \u00e8 un\u2019immortalit\u00e0 all\u2019indietro.\u201d <\/em>Parola di Umberto Eco.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Leggere fa bene: \u00e8 un ottimo esercizio, mantiene in allenamento la memoria, allarga gli orizzonti e regala buon umore<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":112912,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[568],"tags":[],"class_list":["post-112911","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-attualita"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112911","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112911"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112911\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/112912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=112911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}