{"id":129650,"date":"2020-05-17T11:30:36","date_gmt":"2020-05-17T09:30:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quicosenza.it\/news\/senza-categoria\/la-carota-e-un-ortaggio-ricco-di-benefici-per-la-nostra-salute\/"},"modified":"2023-01-16T17:58:40","modified_gmt":"2023-01-16T16:58:40","slug":"353382-la-carota-e-un-ortaggio-ricco-di-benefici-per-la-nostra-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/353382-la-carota-e-un-ortaggio-ricco-di-benefici-per-la-nostra-salute\/","title":{"rendered":"La carota \u00e8 un ortaggio ricco di benefici per la nostra salute"},"content":{"rendered":"<h4>Ci sono tanti ottimi motivi per mangierle pi\u00f9 spesso, soprattutto quando le abbiamo a disposizione fresche<!--more--><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>COSENZA &#8211; Le carote <strong>fanno molto bene alla salute sia crude che cotte<\/strong>. Per assorbire il betacarotene (precursore della vitamina A)\u00a0 meglio consumarle <strong>cotte e condite con un filo d\u2019olio<\/strong>. Il betacarotene \u00e8 ancor meglio assimilabile dal corpo dopo una breve cottura. La vitamina A \u00e8 liposolubile. Viene assorbita se la accompagniamo con dei grassi buoni, come l\u2019olio d\u2019oliva extravergine. Bisognerebbe comunque sempre alternare il consumo di <strong>carote crude<\/strong>\u00a0e cotte, perch\u00e9 alcune vitamine in esse contenute, come la vitamina C, sono sensibili al calore e si deteriorano con la cottura.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-353385 aligncenter\" src=\"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/default_morkovnaya-maska.jpg\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"230\" title=\"\"><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Con le carote possiamo anche preparare una <strong>maschera per il viso<\/strong>. Dopo aver lavato e pelato due carote medie, tagliale in piccoli pezzi e mettile nel frullatore con due cucchiai abbondanti di olio extravergine di oliva, fino a ottenere una purea. Aggiungi poi un cucchiaino di miele e due cucchiaini di succo di arancia. Lava bene collo e viso, e metti\u00a0 il composto arancione evitando con attenzione il contorno occhi. Lascia in posa la maschera per 20-25 minuti. Sarai radiosa!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ci sono tanti ottimi motivi per mangierle pi\u00f9 spesso, soprattutto quando le abbiamo a disposizione fresche<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":129651,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[52],"tags":[],"class_list":["post-129650","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salute-bellezza"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129650","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=129650"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129650\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/129651"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=129650"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=129650"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=129650"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}