I piedi sono una parte molto delicata del nostro corpo che spesso tendiamo a trascurare. Niente di pi\u00f9 sbagliato, perch\u00e9 hanno bisogno di tante cure e grande attenzione, specialmente durante la stagione estiva. In questo periodo dell\u2019anno infatti i piedi sono molto pi\u00f9 esposti ai fattori esterni e necessitano di una doppia cura dato che vengono messi in bella mostra.<\/p>\n
I trattamenti fondamentali per la cura dei piedi<\/strong><\/p>\n <\/p>\n La cura dei piedi deve avvenire regolarmente, nel corso di tutto l\u2019anno, non solo quando dobbiamo indossare sandali o scarpe aperte. Dopo averli detersi con cura, va applicata una crema idratante<\/strong> che aiuta a prevenire e curare il problema dei piedi secchi che, spiega anche Nivea<\/a>,<\/strong><\/span> \u00e8 alquanto diffuso e, se trascurato, pu\u00f2 comportare l’insorgere di altri disturbi. Una volta ogni tanto \u00e8 anche il caso di concedersi un pediluvio immergendo i piedi nell\u2019acqua calda o fredda a seconda dei casi: d\u2019estate sar\u00e0 meglio utilizzare acqua fredda per evitare il gonfiore, mentre d\u2019inverno l\u2019acqua calda per favorire la circolazione sanguigna. Nell\u2019acqua si pu\u00f2 aggiungere del sale grosso<\/strong> e i piedi devono restare ammollo per almeno 10 minuti. Altro step fondamentale riguarda l\u2019esfoliazione della pelle da eseguire almeno una volta a settimana con prodotti appositi, con la pietra pomice o con una spatola da strofinare sui talloni. Non dimentichiamoci mai di eseguire dei massaggi sui piedi per alleggerire la pressione e migliorare la circolazione, magari quando applichiamo la crema. Infine bisogna provvedere anche alle unghie, tagliandole, limandole e all\u2019occorrenza rimuovendo le cuticole.<\/p>\n \u00a0<\/strong>Potrebbe sembrare banale ma il benessere dei piedi, come avviene per tutto il nostro corpo, risiede nella corretta idratazione che arriva soprattutto dall\u2019interno: ricordiamoci quindi di bere tanta acqua nel corso di tutta la giornata e di assumere determinati cibi<\/a> <\/strong><\/span>che fanno bene a gambe e piedi. Anche tenersi in movimento \u00e8 importante perch\u00e9 stimola la circolazione del sangue e mantiene allenati i muscoli degli arti inferiori. Quando siamo in modalit\u00e0 relax, \u00e8 meglio tenere i piedi in alto per alleggerire la pressione ed evitare il gonfiore alle caviglie. Camminare scalzi in casa, in spiaggia o sul prato fa bene ma fate sempre attenzione a dove mettete i piedi e indossate le ciabatte se camminate su superfici sporche. In piscina indossate sempre le ciabatte e ricordate di lavarvi i piedi dopo aver camminato scalzi. Quando si passano molte ore al sole, poi, \u00e8 sempre il caso di proteggere anche questa parte del corpo applicando una crema con filtro schermante dai raggi solari per evitare scottature. Infine, occorre prestare sempre molta attenzione a indossare le scarpe giuste<\/a> <\/strong><\/span>che diano un buon sostegno al piede e con una suola non troppo bassa, perch\u00e9 alla lunga potrebbe comportare dei problemi.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La cura dei piedi, una parte delicata del nostro corpo, troppo spesso viene trascurata. Il benessere dei piedi richiede grande attenzione specialmente nella stagione estiva.<\/p>\n","protected":false},"author":55,"featured_media":133808,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[16,52],"tags":[],"class_list":["post-133807","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-italia","category-salute-bellezza"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133807","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/55"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=133807"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133807\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/133808"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=133807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=133807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=133807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/p>\n
Le buone abitudini per il benessere dei piedi <\/strong><\/h4>\n