{"id":134983,"date":"2020-08-14T12:30:54","date_gmt":"2020-08-14T10:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quicosenza.it\/news\/senza-categoria\/autostima-diminuisce-con-la-bella-stagione-consigli-utili\/"},"modified":"2023-01-16T18:04:37","modified_gmt":"2023-01-16T17:04:37","slug":"367237-autostima-diminuisce-con-la-bella-stagione-consigli-utili","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/367237-autostima-diminuisce-con-la-bella-stagione-consigli-utili\/","title":{"rendered":"Autostima, diminuisce con la bella stagione. Consigli utili"},"content":{"rendered":"<h4>In estate facciamo pi\u00f9 fatica ad avere un buon rapporto con noi stessi. Ecco, quindi, come correre ai ripari.<!--more--><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>COSENZA &#8211; Autostima: mantenerla o acquisirla \u00e8 un gioco di equilibri che parte dalla nostra mente e l\u00ec elabora in divenire il suo percorso, sempre attraverso la nostra forza interiore. Non tutto quello che viviamo dipende dalla nostra volont\u00e0 ma <strong>prendere le situazioni nel modo giusto \u00e8 il primo passo per riuscire\u00a0 a<\/strong> ritrovare equilibrio.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-367249 aligncenter\" src=\"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/eee-561x400.jpg\" alt=\"\" width=\"561\" height=\"400\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Autostima: diminuisce in estate<\/h3>\n<p>Sar\u00e0 per gli abiti leggeri che mettono maggiormente in mostra il nostro corpo facendoci sentire sotto l&#8217;occhio impietoso del giudizio altrui, ma in estate la nostra autostima il pi\u00f9 delle volte precipita. Quest\u2019anno, poi, dopo il lungo lockdown e il frequente ricorso alle consolazioni alimentari, ci ritroviamo un p\u00f2 sfasati e appesantiti. Bisogna correre ai ripari. Iniziamo con il <strong>curare nostro aspetto<\/strong>. Facciamo qualcosa per il nostro corpo: <strong>mangiamo un po\u2019 meno e muoviamoci di pi\u00f9.<\/strong> Basta un p\u00f2 di forza di volont\u00e0 per vedere risultati in breve tempo e sentirci meglio. Scegliamo accanto a noi <strong>persone positive e solari.<\/strong> Si, circondiamoci di positivit\u00e0 e pensieri leggeri. Ogni giorno facciamo almeno un complimento a noi stessi per qualcosa di buono che abbiamo fatto, senza essere troppo severi e sempre troppo di corsa per coccolarci un p\u00f2. Ricordiamo che il mugugno alimenta solo il cattivo umore e non porta soluzioni. Concentriamoci sul presente: \u00e8 il futuro ad essere incerto, ma noi siamo qui ora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In estate facciamo pi\u00f9 fatica ad avere un buon rapporto con noi stessi. Ecco, quindi, come correre ai ripari.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":134984,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[568],"tags":[],"class_list":["post-134983","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-attualita"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134983","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=134983"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134983\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/134984"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134983"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=134983"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=134983"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}