{"id":138695,"date":"2020-10-25T14:00:10","date_gmt":"2020-10-25T13:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quicosenza.it\/news\/senza-categoria\/benessere-ballare-rende-felici-lo-dice-uno-studio\/"},"modified":"2023-01-16T18:08:49","modified_gmt":"2023-01-16T17:08:49","slug":"377069-benessere-ballare-rende-felici-lo-dice-uno-studio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/377069-benessere-ballare-rende-felici-lo-dice-uno-studio\/","title":{"rendered":"Benessere: ballare rende felici. Lo dice uno studio"},"content":{"rendered":"<h4>La <strong>musica<\/strong> \u00e8 un linguaggio universale:ha effetti positivi anche sulla nostra salute fisica e mentale. Diversi studi hanno dimostrato le propriet\u00e0 benefiche<!--more--><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>COSENZA &#8211; Benessere: ballare aiuta a rilasciare le\u00a0<strong>endorfine<\/strong>, delle sostanze chimiche prodotte dal cervello che aiutano a star meglio. Una pratica semplice che diminuisce le tensioni che si formano nel nostro corpo a causa dello stress e migliora le nostre capacit\u00e0 sociali grazie alla possibilit\u00e0 di passare del tempo con gli altri. E&#8217; divertente, piacevole, dalla carica immediata.<\/p>\n<div id=\"attachment_377079\" style=\"width: 522px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-377079\" class=\"wp-image-377079 size-full\" src=\"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/muoversi.jpg\" alt=\"ballare\" width=\"512\" height=\"341\" title=\"\"><p id=\"caption-attachment-377079\" class=\"wp-caption-text\">Ballare stimola la mente e le capacit\u00e0 cognitive. Perch\u00e9 ci obbliga a coordinare ogni singola parte del corpo sintonizzandoci con la musica.<\/p><\/div>\n<p>Purtroppo il <strong>Coronavirus<\/strong> ci ha privati di questa gioia. Non ci rimane che sfruttare le opportunit\u00e0 offerte dai numerosi corsi fitness su ritmi musicali da praticare, in sicurezza, nelle varie palestre. Poche lezioni bastano gi\u00e0 per rendersi conto di come il fisico inizia ad apparire pi\u00f9 tonico e coordinato. Oltretutto, mantenersi in forma ballando permette di sentire meno la fatica. Non sar\u00e0 proprio la stessa cosa della discoteca ora vietata, ma possiamo comunque <strong>godere dei vantaggi che il ballo garantisce.<\/strong> <i>\u201cSenza musica, la vita sarebbe un errore\u201d<\/i>, disse una volta Nietzsche, e non aveva tutti i torti perch\u00e9 abbiamo un istinto naturale che ci porta a seguire il ritmo della musica.<\/p>\n<div id=\"attachment_377076\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-377076\" class=\"wp-image-377076 size-large\" src=\"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ballare-ale-600x400.jpg\" alt=\"Ballare\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><p id=\"caption-attachment-377076\" class=\"wp-caption-text\">Muovendosi sulla musica si sentono pi\u00f9 allegri nove italiani su dieci<\/p><\/div>\n<p>Ballare \u00e8 considerata la migliore cura contro lo stress e il pi\u00f9 efficace antidepressivo. Uno studio, condotto in Italia rivela che pi\u00f9 del 91% degli intervistati \u00e8 convinto della sua<strong> azione terapeutica. <\/strong>Si, ci aiuta a dimenticare i problemi, rende pi\u00f9 facile il lasciarsi andare e ci fa sorridere. Non \u00e8 un toccasana solamente per l\u2019umore: il 93% degli Italiani lo riconosce proprio come esercizio fisico. Secondo il 75% consente di bruciare calorie, mentre il 63% dichiara che tonifica i muscoli e dona elasticit\u00e0 al corpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La musica \u00e8 un linguaggio universale:ha effetti positivi anche sulla nostra salute fisica e mentale. 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