{"id":177499,"date":"2022-10-11T08:56:07","date_gmt":"2022-10-11T06:56:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quicosenza.it\/news\/senza-categoria\/una-montagna-di-salute-la-bellezza-della-sila-per-curare-il-corpo-e-lo-spirito\/"},"modified":"2023-01-16T17:14:49","modified_gmt":"2023-01-16T16:14:49","slug":"478587-una-montagna-di-salute-la-bellezza-della-sila-per-curare-il-corpo-e-lo-spirito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/478587-una-montagna-di-salute-la-bellezza-della-sila-per-curare-il-corpo-e-lo-spirito\/","title":{"rendered":"&#8220;Una montagna di salute&#8221;, la bellezza della Sila per curare il corpo e lo spirito"},"content":{"rendered":"<p>COSENZA &#8211; La salute \u00e8 un insieme di fattori genetici, ambientali e di un corretto stile di vita, da costruire giorno dopo giorno, passo dopo passo. In questa logica si \u00e8 inserita l\u2019iniziativa nazionale \u201c<strong>Una montagna di salute\u201d,<\/strong> giunta alla 2^ edizione e promossa dalla Commissione Centrale Medica del CAI. Domenica scorsa, 9 ottobre si \u00e8 svolta in diverse localit\u00e0 montane d\u2019Italia ad opera delle commissioni mediche regionali e anche in provincia di Cosenza.<\/p>\n<p>L\u2019evento, strettamente correlato al <strong>goal 3 dell\u2019agenda 2030<\/strong>, target \u201c<strong>salute e benessere<\/strong>\u201d, mira a diffondere la <strong>cultura del camminare<\/strong>, nello specifico nei <strong>percorsi montani<\/strong>, come importante <strong>attivatore di benessere fisico,<\/strong> incidendo sull\u2019ossigenazione del sangue, sul <strong>tono muscolare<\/strong> ed <strong>osseo<\/strong>, sul <strong>metabolismo <\/strong>e sulla sfera\u00a0 <strong>psicologica<\/strong>. Attraversare a piedi un ecosistema montano fornisce stimoli visivi, olfattivi e tattili che svolgono funzione antidepressiva e rigenerante, se poi l\u2019escursione \u00e8 svolta in buona compagnia a tutto vantaggio della socialit\u00e0 e degli scambi relazionali.<\/p>\n<p>Abbracciando gli obiettivi dell\u2019ASvis (Alleanza Italiana per lo Sviluppo Sostenibile), le sezioni locali del CAI si sono attivate per organizzare percorsi che fossero di facile accessibilit\u00e0 e fornissero ad ogni partecipante il giusto stimolo per migliorare il proprio stile di vita avvicinandosi all\u2019ambiente montano.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-478589 aligncenter\" src=\"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/sila-panorama.jpg\" alt=\"\" width=\"531\" height=\"329\" title=\"\"><\/p>\n<p><strong> Per la sezione del CAI Cosenza<\/strong>, l\u2019itinerario, guidato dai direttori d\u2019escursione <strong>Franco Romano e Gianstefano Verrina<\/strong>, si \u00e8 snodato sui sentieri <strong>CAI 419 e 416<\/strong> con partenza da <strong>Botte Donato<\/strong> localit\u00e0 Croce di Grimoli ed <strong>arrivo a Lorica<\/strong>, per un totale di circa <strong>8km<\/strong>.<\/p>\n<p>L\u2019iniziativa ha dato modo ai circa <strong>40 partecipanti di attraversare, con un facile percorso in discesa<\/strong>, gli splendidi boschi di faggi e conifere dell\u2019altopiano silano, e di godere in anteprima dello spettacolo del foliage e dei profumi del bosco autunnale. Obiettivo benessere raggiunto per i 40 escursionisti; nella prospettiva di riuscire ad incidere, a lungo raggio, su abitudini e stili di vita, ricordando che il benessere individuale \u00e8 strettamente correlato a quello dell\u2019intera comunit\u00e0.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Attraversare a piedi un ecosistema montano fornisce stimoli visivi, olfattivi e tattili che svolgono funzione antidepressiva e rigenerante<\/p>\n","protected":false},"author":42,"featured_media":177500,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[28],"tags":[19],"class_list":["post-177499","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-provincia","tag-copertina"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/42"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=177499"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177499\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/177500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=177499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=177499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=177499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}