{"id":19313,"date":"2013-03-12T13:14:34","date_gmt":"2013-03-12T12:14:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quicosenza.it\/news\/?p=19313"},"modified":"2023-01-17T13:17:12","modified_gmt":"2023-01-17T12:17:12","slug":"7166-dormire-poco-fa-ingrassare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/7166-dormire-poco-fa-ingrassare\/","title":{"rendered":"Dormire poco fa ingrassare"},"content":{"rendered":"<p><strong>DENVER<\/strong> &#8211; Dormire bene e a lungo \u00e8 un privilegio di pochi, ormai. Ma quali sono le conseguenze del sonno perso? Una ricerca condotta presso la University of Colorado Boulder e pubblicata sulla rivista Pnas, afferma che<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>dormire poco faccia ingrassare, portando a mangiare di piu&#8217;, soprattutto nel dopo cena, a colpi di spuntini serali a base si snack e cibo spazzatura. &nbsp;Secondo lo studio, condotto su 16 volontari, il fabbisogno calorico di una persona che dorme cinque ore a notte aumenta mediamente del 5% ma, in media, i soggetti carenti di sonno mangiavano il 6% di calorie in piu&#8217;, piu&#8217; del dovuto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DENVER &#8211; Dormire bene e a lungo \u00e8 un privilegio di pochi, ormai. Ma quali sono le conseguenze del sonno perso? Una ricerca condotta presso la University of Colorado Boulder e pubblicata sulla rivista Pnas, afferma che<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":19314,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[548,34,52],"tags":[],"class_list":["post-19313","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-archivio-storico-news","category-magazine","category-salute-bellezza"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19313","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19313"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19313\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19313"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19313"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19313"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}