L’arrivo della primavera, l’aumento della temperatura, la maggiore esposizione alla luce e il cambio dei ritmi di vita sono causa di fastidiosi disturbi e sintomi.<\/p>\n
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Protagoniste in assoluto sono soprattutto le donne<\/strong>. Le conseguenze non sono fastidiose solo per le donne ma anche per chi le circonda: irritabilit\u00e0, stanchezza immotivata,ansia e gonfiori che quando compaiono possono rovinare le giornate e le nottate<\/strong>! L’arrivo della primavera, l’aumento della temperatura, la maggiore esposizione alla luce e il cambio dei ritmi di vita sono causa di fastidiosi disturbi e sintomi.<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":21967,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[548,34,52],"tags":[],"class_list":["post-21966","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-archivio-storico-news","category-magazine","category-salute-bellezza"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21966","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21966"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21966\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Per alcune settimane, a cavallo con il cambio di stagione, il disturbo pi\u00f9 frequente per le donne \u00e8 l’insonnia, soprattutto per coloro che sono particolarmente sensibili alla luce, agli sbalzi di temperatura o hanno una predisposizione alla meteoropatia<\/strong>.<\/p>\n
Le cause?
Sono sempre loro i colpevoli: gli ormoni<\/strong>!
I loro cicli possono provocare questi scompensi e rendere difficile l’adattarsi all’arrivo della nuova stagione.
I consigli per “sopravvivere<\/strong>” a questo cambio stagionale sono pochi e semplici: cercare divestirsi in modo adeguato al clima, il modo migliore \u00e8 a strati, e non esagerare con le calorie, regolarizzare il sonno e l’attivit\u00e0 fisica … e aspettare che passi questo periodo di transizione!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"