{"id":24675,"date":"2013-07-25T13:21:00","date_gmt":"2013-07-25T11:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quicosenza.it\/news\/?p=24675"},"modified":"2023-01-17T13:22:12","modified_gmt":"2023-01-17T12:22:12","slug":"9950-i-benefici-del-caffe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/9950-i-benefici-del-caffe\/","title":{"rendered":"I benefici del caff\u00e8"},"content":{"rendered":"<p>Il <strong>caff\u00e8<\/strong> incute da sempre un certo timore poich\u00e8 tecnicamente si tratta di una droga, che pu\u00f2 creare dipendenza e comportare effetti collaterali (dai tremori all&#8217;insonnia)&#8230; e non per tutti \u00e8 facile gestirli.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>Numerose ricerche dimostrano per\u00f2 che il caff\u00e8 ha anche <strong>effetti benefici<\/strong>. <br \/>Il caff\u00e8 \u00e8 una bevanda vegetale che oltre alla <strong>caffeina<\/strong> contiene gli stessi <strong>antiossidanti<\/strong> che si trovano all&#8217;interno di frutta e verdura. Lungi dall&#8217;essere una diuretico, ha anche propriet\u00e0 <strong>idratanti<\/strong> ed effetti benefici sulla concentrazione e sul metabolismo. <br \/>Se assunto un&#8217;ora prima dell&#8217;attivit\u00e0 sportiva, potenzia tutti i ritorni positivi dell&#8217;attivit\u00e0 motoria. <br \/>Insomma, il caff\u00e8 non \u00e8 poi cos\u00ec tanto nocivo ma si trascina una certa quantit\u00e0 di cattive abitudini che sarebbe meglio evitare. Quali? <br \/><strong>Bere pi\u00f9 di tre tazzine al giorno<\/strong>: guai superare una certa soglia!<br \/><strong>Macchiare il caff\u00e8, e non solo<\/strong>: un buon consiglio \u00e8 quello di evitare di aggiungere al caff\u00e8 latte, panna e\/o simili. le calorie aumenterebbero troppo!<br \/><strong>Bevi filtrato &#8230;<\/strong>: I caff\u00e8 non filtrati aumentano il colesterolo!<br \/><strong>&#8230; e vicino ai pasti<\/strong>: Il caff\u00e8 \u00e8 nemico giurato dei vostri denti, che per via dei troppi caff\u00e8, si macchiano facilmente. Seguire dunque i consigli del dentista e bevetelo a ridosso dei pasti. A colpi di spazzolino anche le macchie da caffeine andranno via!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il caff\u00e8 incute da sempre un certo timore poich\u00e8 tecnicamente si tratta di una droga, che pu\u00f2 creare dipendenza e comportare effetti collaterali (dai tremori all&#8217;insonnia)&#8230; e non per tutti \u00e8 facile gestirli.<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":24676,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[548,63,34],"tags":[],"class_list":["post-24675","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-archivio-storico-news","category-gusto","category-magazine"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24675","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24675"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24675\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}