{"id":246940,"date":"2024-12-13T19:12:42","date_gmt":"2024-12-13T18:12:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quicosenza.it\/news\/?p=246940"},"modified":"2024-12-13T19:13:04","modified_gmt":"2024-12-13T18:13:04","slug":"gestire-il-dolore-con-un-occhio-di-riguardo-al-futuro-lesempio-degli-sportivi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/gestire-il-dolore-con-un-occhio-di-riguardo-al-futuro-lesempio-degli-sportivi\/","title":{"rendered":"Gestire il dolore con un occhio di riguardo al futuro: l\u2019esempio degli sportivi"},"content":{"rendered":"

COSENZA –\u00a0Nel mondo degli sporto competitivi, la gestione del dolore \u00e8 una delle sfide pi\u00f9 complesse<\/strong> che devono essere affrontate da atleti, allenatori e team medici. Tutto questo deriva da una sempre pi\u00f9 importante necessit\u00e0 di bilanciare le prestazioni dell\u2019atleta con la salute a lungo termine dello stesso<\/strong>: un ricerca continua che ha spinto allo sviluppo di nuove strategie al fine di affrontare il dolore senza compromettere l’integrit\u00e0 fisica della persona.<\/p>\n

La ricerca scientifica e pi\u00f9, in generale la scienza, ha fatto si che a far capolino nel corso degli ultimi venti anni fossero sempre pi\u00f9 soluzioni alternative rispetto ai metodi classici, con tutta una nuova serie di considerazioni da tenere a mente a tal proposito.<\/p>\n

Quali sono i dati scientifici che le supportano? E quali, invece, le considerazioni di carattere etico?<\/strong> Scopriamo tutto quanto insieme all\u2019interno di quest\u2019articolo.<\/p>\n

\"Dolore<\/a><\/p>\n

Succede a tutti ma agli atleti di pi\u00f9<\/span><\/h2>\n

Quella del dolore \u00e8 un\u2019esperienza comune per gli atleti; le lesioni acute e lo stress cronico<\/a>, infatti, sono all\u2019ordine del giorno per questo figure. Secondo uno studio realizzato dal prestigioso British Journal of Sports Medicine<\/em> <\/strong>(2020) fino al 70% degli atleti professionisti di tutto il mondo durante la stagione sportiva sperimenta, almeno una volta, dolori di carattere muscoloscheletrico.<\/p>\n

Per un atleta, gestire il dolore in modo efficace significa poter migliorare le prestazioni e diminuire anche il rischio di lesioni permanenti<\/strong>. Proprio per questo sempre pi\u00f9 fondi sono stati immessi all\u2019interno dei mercati che trattano soluzioni a questo problema, con un\u2019occhio di riguardo per le soluzioni naturali alla questione. Dai farmaci ai principi attivi che fuoriescono da un prodotto MagicVaporizers<\/a>, le soluzioni sono molteplici.<\/p>\n

Tradizionalmente all\u2019interno del contesto sportivo, il trattamento del dolore passa attraverso l\u2019utilizzo dei cosiddetti farmaci anti-infiammatori non steroidei<\/strong> (noti anche con la sigla di FANS, o di analgesici.<\/p>\n

Parliamo principalmente di farmaci da banco<\/strong> che sono molto comuni anche all\u2019interno della vita di tutti i giorni e che, quindi, hanno un lungo percorso di studi alle spalle. Il problema \u00e8 che la combinazione di questi farmaci viene con limitazioni significative: rischio di dipendenza, effetti collaterali pi\u00f9 o meno gravi in base alla persona e, soprattutto, problemi gastrointestinali sul lungo periodo.<\/p>\n

Molto pi\u00f9 sicuro, invece, si \u00e8 dimostrato l\u2019approccio naturale derivante dall\u2019utilizzo del CBD<\/strong>, un composto non psicoattivo derivato dalla cannabis. Il CBD, infatti, \u00e8 emerso come una valida alternativa secondo diverse ricerche scientifiche, risultando un potente antinfiammatorio e analgesico che \u00e8 privo degli effetti collaterali tipici dei FANS.<\/p>\n

Tra le altre cose, \u00e8 stato dimostrato come il CBD sia efficace non soltanto dal punto di vista fisico ma anche dal punto di vista psicologico<\/strong>! Questo principio attivo, infatti, \u00e8 dimostrato che sia in grado di aiutare nella gestione dell\u2019ansia: un fattore spesso correlato a quello che siamo soliti chiamare \u201cdolore cronico\u201d.<\/p>\n

Una soluzione decisamente meno invasive di quelle che sono conosciute come le tecniche avanzate: le iniezioni con ecografia guidata di corticosteroidi o di anestetici locali,<\/strong> ad esempio, offrono un sollievo immediato e mirato ma non si possono eseguire su lunghi periodi di tempo per evitare di sovraccaricare fegato e reni!<\/p>\n

Tra innovazione e natura<\/span><\/h2>\n

Con l\u2019avvento di tante e diverse tecnologie, la gestione del dolore negli atleti si \u00e8 veramente rivoluzionata nel corso degli ultimi anni<\/strong>. Sempre pi\u00f9 dispositivi non invasivi hanno fatto capolino nel presente di molti, grazie alla loro efficacia e a grazie alla riduzione dei rischi solitamente associati.<\/p>\n

\"Dolore<\/a><\/p>\n

La terapia tramite stimolazione nervosa elettrica transcutanea, o TENS<\/strong>, \u00e8 un perfetto esempio di ci\u00f2: parliamo di una pratica che si pu\u00f2 effettuare tramite un comodo dispositivo portatile che ha lo scopo di stimolare i nervi periferici attraverso impulsi elettrici per ridurre il dolore! La crioterapia (da non confondere con l\u2019ibernazione<\/a>) e, pi\u00f9 in generale, le terapie termiche anche riescono a ridurre il dolore e\/o a contenere i livelli di infiammazione, andando a ridurre i marker associati del 25% rispetto al tradizionale riposo passivo.<\/p>\n

In questo contesto ci sono anche rimedi di carattere naturale e olistico<\/strong>: agopuntura e digitopressione<\/strong>, ad esempio, fanno esattamente questo derivando le pratiche dalla medicina tradizionale cinese,<\/strong> con tanto di revisioni sistematiche da parte di importanti riviste di settore a sottolineare la capacit\u00e0 di ridurre il dolore articolare e muscolare di oltre il 40%.<\/p>\n

Sopra abbiamo parlato del CBD ma questo non \u00e8 l\u2019unico tipo di composto che \u00e8 in grado di aiutare il corpo umano a gestire meglio il dolore: zenzero e curcumina,<\/strong> ad esempio, non solo soltanto delle comode spezie ma sono anche sostanze con capacit\u00e0 anti infiammatorie notevoli, a cui magari associare pratiche meditative legate alla mindfulness<\/strong> per migliorare la tolleranza allo stress!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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