{"id":254445,"date":"2025-03-24T07:30:09","date_gmt":"2025-03-24T06:30:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quicosenza.it\/news\/?p=254445"},"modified":"2025-03-24T06:58:08","modified_gmt":"2025-03-24T05:58:08","slug":"studia-lavora-vivi-meglio-unical-investe-sul-benessere-e-su-nuovo-approccio-alla-salute-mentale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/studia-lavora-vivi-meglio-unical-investe-sul-benessere-e-su-nuovo-approccio-alla-salute-mentale\/","title":{"rendered":"Studia, lavora, vivi meglio: Unical investe sul benessere e su nuovo approccio alla salute mentale"},"content":{"rendered":"

RENDE – L’obiettivo \u00e8 di migliorare la qualit\u00e0 della vita di chi studia e lavora in universit\u00e0<\/strong>. L\u2019Universit\u00e0 della Calabria, attraverso il servizio di Counseling psicologico<\/strong> di ateneo, infatti, ha ottenuto un riconoscimento di prestigio, assumendo il ruolo di capofila del progetto nazionale Pro-Bene-Comune. Questa ambiziosa iniziativa, finanziata dal ministero dell’Universit\u00e0 e della Ricerca (Mur) con un contributo di 2.750.000 euro<\/strong>, segna un punto di svolta nel modo in cui le istituzioni accademiche affrontano il benessere psicofisico degli studenti. Un progetto ambizioso che unisce ricerca, innovazione e servizi, con l\u2019obiettivo di trasformare l\u2019esperienza universitaria in un percorso pi\u00f9 sereno, accogliente e consapevole.<\/p>\n

La partnership del progetto vede la collaborazione di numerosi atenei e istituzioni tra cui il Conservatorio di Musica<\/strong> A. Scarlatti di Palermo<\/strong>, la Scuola internazionale superiore di studi avanzati e le universit\u00e0 di Catanzaro, Messina, Palermo, Siena, Trento, Trieste e Mediterranea<\/strong>. Gli obiettivi principali di \u201cPro-Bene-Comune\u201d includono il potenziamento dei servizi di Counseling psicologico, per garantire un supporto tempestivo a un numero sempre maggiore di studenti, la conduzione di ricerche scientifiche approfondite sul benessere psicologico, con l’analisi dei fattori di rischio e protezione, la prevenzione del disagio psicologico attraverso attivit\u00e0 di sensibilizzazione e pratiche sportive<\/strong>, e lo sviluppo di strumenti digitali innovativi per rendere accessibili risorse e servizi dedicati. Il progetto \u00e8 coordinato dai professori Francesco Craig e Angela Costabile, con il supporto dell\u2019Area ricerca, innovazione e impatto Sociale (Ariis) dell\u2019Unical.<\/strong><\/p>\n

Lo scenario<\/strong><\/h4>\n

Negli ultimi anni, il disagio psicologico tra gli studenti universitari \u00e8 aumentato, con livelli preoccupanti di stress, ansia e depressione. La pandemia ha aggravato la situazione, amplificando isolamento e incertezza. L\u2019Universit\u00e0 della Calabria ha registrato un incremento costante delle richieste di supporto psicologico, passate da 83 nel 2020 a 578 nel 2024. Per rispondere a questa emergenza, ha ampliato il servizio, aumentando il numero di professionisti e offrendo colloqui individuali, gruppi esperienziali e percorsi di supporto.<\/p>\n

Il Servizio counseling psicologico<\/strong> aiuta gli studenti a sviluppare consapevolezza, empowerment e strategie per affrontare le difficolt\u00e0<\/strong>. Oltre ai colloqui con psicoterapeuti, Unical promuove attivit\u00e0 di gruppo per migliorare la gestione dello stress e prevenire conflitti. Questi interventi, pensati per favorire il benessere personale e accademico, sono gratuiti e accessibili a tutti gli studenti.<\/p>\n

Baby pit stop<\/strong><\/h4>\n

L\u2019ateneo si prende cura non solo del benessere mentale degli studenti,<\/strong> ma anche delle esigenze di chi affronta sfide personali e familiari durante il percorso universitario. Nell\u2019ambito di iniziative di welfare, infatti, l\u2019universit\u00e0 ha gi\u00e0 implementato da tempo il Baby Pit Stop<\/strong>, che ora diventa itinerante. Si tratta di uno spazio riservato, attualmente collocato all\u2019interno dell\u2019Aula Magna, pensato per garantire privacy alle mamme che devono allattare. La novit\u00e0 \u00e8 che il Baby Pit Stop \u00e8 stato concepito per essere facilmente trasportato e collocato in diversi punti del campus, in modo da poter essere utilizzato durante eventi, convegni e iniziative accademiche.<\/p>\n

Il calendario degli incontri<\/strong><\/h4>\n

I primi appuntamento del progetto Pro-Bene-Comune partiranno con il Counseling Caff\u00e8<\/a><\/strong>, un percorso formativo che prender\u00e0 il via luned\u00ec 24 marzo<\/strong> al Cus Unical e proseguir\u00e0 fino<\/strong> al 22 maggio<\/strong>. Nove laboratori esperienziali guideranno studenti e personale accademico in un viaggio tra corpo, emozioni, mente e spazio, con attivit\u00e0 pratiche e momenti di condivisione. Tra i temi toccati la \u201cNarrazione di s\u00e9 e specchio sociale\u201d e i metodi per \u201cLiberarsi dalla trappola del perfezionismo\u201d.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Oltre ai laboratori, il programma si arricchisce di due percorsi complementari dedicati alla scoperta del s\u00e9 attraverso il movimento, lo yoga e la meditazione transpersonale. Il primo \u00e8 il percorso Sport e benessere<\/a><\/strong>, unisciti al movimento che prevede incontri dedicati a ridurre lo stress e aumentare la concentrazione, dal 25 marzo fino al 5 giugno,<\/strong> con appuntamenti ogni marted\u00ec alle 17,30 e gioved\u00ec alle 15,15 e alle 17,30 al Cus. Un’opportunit\u00e0 di socializzare e fare networking<\/strong>, adatto a tutti i livelli di fitness. L\u2019altro programma \u00e8 invece declinato su Percorso yoga e mindfulness transpersonale<\/strong><\/a>, dal 24 marzo al 23 giugno<\/strong>, ogni luned\u00ec dalle 17:30 alle 19:30, esplorando corpo fisico, emotivo e mentale.<\/p>\n

Tutti gli eventi sono gratuiti e aperti all\u2019intera comunit\u00e0 accademica e per iscriversi \u00e8 sufficiente scansionare il QR code disponibile sulle locandine dell\u2019evento che si troveranno negli spazi di affissione del campus, presso le sedi delle associazioni, sulla pagina instagram unical_counseling_psicologico<\/a> e sulle pagine ufficiali del Counseling di ateneo<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Il 7 aprile,<\/strong> infine, l\u2019Unical ospiter\u00e0 il convegno Psicologia, sport e benessere<\/strong><\/a>, in Aula Caldora a partire dalle ore 10. L\u2019incontro, con il patrocinio dell\u2019Ordine degli Psicologi della Calabria e del Cus Cosenza, affronter\u00e0 temi come la resilienza, la motivazione e l’importanza dell’equilibrio tra corpo e mente, con la partecipazione di esperti, atleti e professionisti del settore.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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