{"id":263057,"date":"2025-07-05T07:58:01","date_gmt":"2025-07-05T05:58:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quicosenza.it\/news\/?p=263057"},"modified":"2025-07-05T07:59:06","modified_gmt":"2025-07-05T05:59:06","slug":"cosa-non-fare-con-il-grande-caldo-i-rimedi-che-crediamo-corretti-e-che-invece-mettono-a-rischio-la-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/cosa-non-fare-con-il-grande-caldo-i-rimedi-che-crediamo-corretti-e-che-invece-mettono-a-rischio-la-salute\/","title":{"rendered":"Cosa non fare con il grande caldo: i rimedi che crediamo corretti e che invece, mettono a rischio la salute"},"content":{"rendered":"

COSENZA – Caldo e rimedi.<\/strong> \u00c8 questa una delle ricerche pi\u00f9 diffuse sul web e non solo in questi giorni. Il caldo, infatti, continua ad imperversare<\/a> sulla nostra Penisola, stretta nella morsa dell’anticiclone africano<\/strong> con temperature decisamente pi\u00f9 alte della media con picchi che arrivano anche a 40\u00b0C, soprattutto al Sud. A dura prova \u00e8 messo, dunque, il nostro fisico che deve fare i conti con i colpi di calore, la disidratazione<\/strong> e diverse problematiche<\/strong> che possono sopraggiungere con queste condizioni.<\/p>\n

Ma come difendersi? Ci sono alcuni gesti quotidiani<\/strong> che spesso mettiamo in atto con la convinzione che ci possano aiutare a trovare refrigerio<\/strong> ma che in realt\u00e0 non sono affatto corretti<\/strong> e per questo possono mettere a rischio la nostra salute<\/strong>, soprattutto per le persone pi\u00f9 vulnerabili. Vediamo allora cosa \u00e8 meglio non fare per evitare di peggiora le cose.<\/p>\n

Caldo, i rimedi che crediamo corretti: cosa evitare<\/h3>\n

Tra i rimedi che crediamo possano aiutarci a difenderci dal caldo, si piazza in pole position l’abitudine di fare una doccia fredda<\/strong> appena arrivati a casa. Abitudine che ci espone a diversi rischi perch\u00e9 sottopone il fisico a forti sbalzi di temperatura.<\/strong> Lo stesso vale per le bevande eccessivamente fredde<\/strong>. Se \u00e8 vero che in primo momento la freschezza della bibita ci d\u00e0 refrigerio, pu\u00f2 esporci a congestioni<\/strong> e dolori addominali.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Sulla stessa linea d’onda si posiziona la modalit\u00e0 di raffreddare gli ambienti chiusi.<\/strong> Impostare l’aria condizionata a temperature eccessivamente fresche non \u00e8 corretto. Si creano sbalzi termici<\/strong> che possono creare anche problemi respiratori.<\/strong> Gli esperti consigliano, infatti, che tra dentro e fuori dovrebbero esserci al massimo 8\u00b0C di differenza.<\/strong> La temperatura consigliata \u00e8 quella che non dovrebbe mai scendere sotto i 26\u202f\u00b0C.<\/strong><\/p>\n

Una precisazione da fare \u00e8 anche sul bere<\/strong>. \u00c8 sbagliato farlo solo quando si ha sete.<\/strong> In giornate eccessivamente calde come quelle che stiamo vivendo \u00e8 necessario bere con regolarit\u00e0<\/strong>, anche se non si avverte lo stimolo, preferendo l’acqua ad altre bevande, per tenere sempre il corpo idratato. L\u2019assunzione consigliata \u00e8 quella di 2-2,5 litri al giorno<\/strong> di acqua per gli adulti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

COSENZA – Caldo e rimedi. \u00c8 questa una delle ricerche pi\u00f9 diffuse sul web e non solo in questi giorni. Il caldo, infatti, continua ad imperversare sulla nostra Penisola, stretta nella morsa dell’anticiclone africano con temperature decisamente pi\u00f9 alte della media con picchi che arrivano anche a 40\u00b0C, soprattutto al Sud. A dura prova \u00e8 […]<\/p>\n","protected":false},"author":90,"featured_media":260605,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[16],"tags":[19],"class_list":["post-263057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-italia","tag-copertina"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/90"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=263057"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263057\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/260605"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=263057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=263057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=263057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}