Ingredienti: 1 kg polpo o piovra 1 costola di sedano 1 cipolla 1 foglia di alloro mezzo limone 1 spruzzo di aceto 100 gr carote 100 gr zucchine 4 carciofi 1 pomodoro 1 cipolla di Tropea 1 ciuffo di prezzemolo 1 spicchio di aglio 4 foglie di basilico due cucchiai d\u2019olio olio sale pepe<\/p>\n
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Preparazione: Pulire il polpo e lavarlo. Preparare il boubouillon per la cottura del polpo. Mettere in una pentola una quantit\u00e0 d\u2019acqua sufficiente a coprire il polpo. Unire la costola di sedano, la cipolla spellata, una foglia di alloro, il succo di mezzo limone e uno spruzzo di aceto. Portare ad ebollizione e quando l\u2019acqua bolle unire il polpo. Fare cuocere per quaranta minuti e a fine cottura unire un cucchiaio di sale grosso. Spegnere il fuoco e lasciare raffreddare il polpo nella sua acqua. Spellare il polpo privandolo della pelle e tagliarlo a pezzetti. Preparare le verdure. Sbucciare la cipolla ed affettarla a rondelle. Pulire i carciofi e metterli in acqua acidula perch\u00e9 non anneriscano. Sbollentare le carote e poi spellarle e tagliarle a fettine. Lavare e affettare gli zucchini. Sbollentare il pomodoro per facilitarne la spellatura. Incidere la pelle prima di metterlo nell\u2019acqua bollente. Privarlo della pelle, tagliarlo a met\u00e0 e privarlo dei semi. Lasciare scolare le due met\u00e0 a testa in gi\u00f9 e poi tagliare a fettine. Mettere in padella due cucchiai di olio, lo spicchio d\u2019aglio infilzato in uno stuzzicadenti e la cipolla affettata a rondelle. Fare leggermente imbiondire poi unire i carciofi affettati, gli zucchini affettati e le carote spellate e affettate. Fare scottare le verdure a fiamma vivace e a padella scoperta. Verso fine cottura unire il pomodoro tagliato a fettine, le foglie di basilico e il prezzemolo tritato. Salare il tutto. Servire il polpo (tenuto al caldo a bagno maria) sul letto di verdure<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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