{"id":296487,"date":"2026-06-28T07:00:57","date_gmt":"2026-06-28T05:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/?p=296487"},"modified":"2026-06-28T01:04:02","modified_gmt":"2026-06-27T23:04:02","slug":"grande-caldo-guida-esperti-anziani-neonati-bimb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/grande-caldo-guida-esperti-anziani-neonati-bimb\/","title":{"rendered":"Come difendersi dal grande caldo: la guida degli esperti per proteggere anziani, neonati, bambini e malati cronici"},"content":{"rendered":"

COSENZA – L’ondata di grande caldo<\/strong>\u00a0<\/a>che sta investendo il Paese richiede la massima attenzione, in particolare verso le fasce di popolazione pi\u00f9 fragili e verso chi vive in solitudine. Gli esperti della sanit\u00e0 tracciano una mappa dei rischi<\/strong> e offrono consigli pratici<\/strong> per affrontare le alte temperature in sicurezza, ricordando che la prima e pi\u00f9 importante regola \u00e8 la prevenzione.<\/strong><\/p>\n

\"Cosenza_clima\"<\/p>\n

L’idratazione: l’alleato numero uno contro il grande caldo<\/h3>\n

Il pilastro fondamentale per combattere il caldo \u00e8 l’idratazione<\/strong>: \u00e8 essenziale bere acqua con regolarit\u00e0<\/strong> durante tutto l’arco della giornata, senza aspettare lo stimolo della sete. Questo vale soprattutto per gli anziani, sui quali serve un’attenzione in pi\u00f9. Come spiega Giuseppe Quintavalle<\/strong>, presidente della Federazione delle aziende sanitarie e ospedaliere, gli anziani spesso percepiscono meno il calore e il bisogno di bere, motivo per cui vanno costantemente stimolati e aiutati a idratarsi.<\/p>\n

Aria condizionata e sbalzi termici: i rischi in auto e a casa<\/h3>\n

Un altro fronte delicato \u00e8 la gestione della climatizzazione<\/strong>. Quintavalle invita alla prudenza sugli sbalzi termici<\/strong> causati da un’aria condizionata troppo fredda, uno scenario frequente in auto o quando si entra in un ambiente refrigerato mentre si \u00e8 sudati. Il rischio \u00e8 di andare incontro a dolorose contratture muscolari o a congestioni.<\/strong><\/p>\n

La regola d’oro per il climatizzatore: gli ambienti dovrebbero essere freschi ma non freddi.<\/strong> La raccomandazione \u00e8 di mantenere una differenza massima di 5 gradi<\/strong> rispetto alla temperatura esterna, privilegiando, quando possibile, la funzione di deumidificazione.<\/p>\n

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Neonati e bambini: il decalogo del Bambino Ges\u00f9 e i segnali di allarme<\/h3>\n

Un occhio di riguardo va ai pi\u00f9 piccoli, che non sempre riescono a esprimere il disagio per il caldo o lo stimolo della sete. Nei neonati, l’allattamento (materno o artificiale) soddisfa normalmente i bisogni calorici e idrici. Tuttavia, se l’alimentazione non \u00e8 regolare, Massimo Agosti,<\/strong> presidente della Societ\u00e0 di Neonatologia<\/a>, invita a monitorare la diuresi<\/strong>: controllare che il pannolino venga bagnato regolarmente \u00e8 fondamentale, poich\u00e9 una sua riduzione \u00e8 il primo segnale di disidratazione, insieme a secchezza delle mucose e fontanella infossata.<\/p>\n

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Per ridurre il rischio di colpi di calore e disidratazione nei bambini, specialmente quando si trascorrono molte ore in citt\u00e0, gli specialisti dell’Ospedale Pediatrico Bambino Ges\u00f9 raccomandano dieci semplici regole.<\/p>\n