RENDE (CS) – Gioved\u00ec 4 dicembre \u00e8 in programma a Rende la Giornata della Nutrizione.<\/p>\n
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L’iniziativa, promossa nell’ambito del progetto culturale \u201cNaturium\u201d, si svolger\u00e0, a partire dalle ore 18.30<\/strong>, presso il centro commerciale \u201cMarconi\u201d<\/strong>. Il dottor Francesco Garritano, biologo nutrizionista, fornir\u00e0 consigli gratuiti a chiunque vorr\u00e0 farne richiesta. Il dottore esporr\u00e0 le cosiddette \u201cregole del mangiar sano\u201d che aiutano a mantenerci sani durante le diverse tappe della vita, dall\u2019infanzia all\u2019anzianit\u00e0. Seguire una dieta non implica, come si crede, sofferenze e rinunce; dieta<\/strong>, infatti, (dal greco \u201cdiaita\u201d) significa \u201cstile di vita\u201d<\/strong>. Seguire una dieta, quindi, non vuol dire reprimere per poco tempo le proprie cattive abitudini alimentari per poi tornare a mangiare in modo scorretto, ma significa conquistare una maggiore consapevolezza nel nostro rapporto col cibo<\/strong>. Al giorno d’oggi tutti i medici sono concordi nel raccomandare una dieta sana ed equilibrata che, sul modello di quella Mediterranea, ripartisca in modo ottimale il quotidiano apporto calorico, al fine di prevenire l’insorgere di malattie quali arteriosclerosi, diabete, ipertensione, infarto del miocardio, malattie digestive e obesit\u00e0. E\u2019 fondamentale che la dieta venga prescritta da professionisti qualificati, che sappiano valutare con cura tutti i fabbisogni energetici e nutrizionali del singolo paziente poich\u00e9 ogni persona, infatti, \u00e8 un soggetto unico e inimitabile e come tale va trattato; per tale ragione \u00e8 di molto importante evitare le diete \u201cfai-da-te\u201d, le diete \u201cconsigliate dagli amici\u201d o quelle che si trovano facilmente su internet o sui giornali generalisti. Seguire una dieta \u00e8 prendersi cura di noi stessi ed occorre farlo sempre e comunque nel migliore dei modi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" RENDE (CS) – Gioved\u00ec 4 dicembre \u00e8 in programma a Rende la Giornata della Nutrizione.<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":38557,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[548,563,44],"tags":[],"class_list":["post-38556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-archivio-storico-news","category-area-urbana","category-rende"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38556"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38556\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}