ROMA – Ecco i cinque motivi per cui non dovete rinunciare a svegliarvi con una tazzina fumante di caff\u00e8.<\/p>\n
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ISvegliarsi la mattina senza il caff\u00e8 \u00e8 un\u2019impresa impossibile per la maggior parte degli italiani. Che sia espresso, macchiato o americano, ne abbiamo bisogno per portare a termine la giornata lavorativa. Il caff\u00e8, per\u00f2, \u00e8 molto pi\u00f9 di una sveglia liquida.<\/p>\n
Non solo, infatti, il caff\u00e8 contiene, al di l\u00e0 della caffeina, moltissime sostanze nutritive e antiossidanti, ma la caffeina pu\u00f2 essere un vero toccasana.<\/p>\n
A parte gli effetti immediatamente percepibili, come l’aumento della concentrazione e delle prestazioni fisiche, il caff\u00e8 nasconde qualit\u00e0 che vanno dalla prevenzione del diabete, delle patologie degenerative, alla protezione del fegato.<\/p>\n
Il caff\u00e8 aumenta le prestazioni mentali e fisiche: l<\/strong>‘effetto principale della caffeina \u00e8 di bloccare un neurotrasmettitore inibitore chiamato Adenosina, inducendo cos\u00ec una vera e propria esplosione dei processi mentali attraverso il rilascio di Dopammina e di Noradrenalina, il neurotrasmettitore dell’Adrenalina. In questo modo la caffeina migliora i tempi di reazione, la memoria e, in generale, le funzioni cognitive. Parallelamente, essendo uno stimolante, la caffeina accelera il metabolismo e ottimizza lo smaltimento dei grassi acidi, migliorando le prestazioni fisiche fino al 12%.<\/p>\n Il caff\u00e8 diminuisce i rischi di diabete<\/strong>, Parkinson e Alzheimer Recenti studi hanno dimostrato che il caff\u00e8 riduce il rischio di diabete di tipo 2 dal 23% fino al 67%. Il risultato di 18 studi per un totale di circa 460.000 partecipanti suggerisce che ogni tazza quotidiana di caff\u00e8 diminuisca il rischio di diabete del 7%. Non solo, moltissimi studi dimostrerebbero che il caff\u00e8 riduce il rischio delle malattie degenerative pi\u00f9 diffuse al mondo, dal 30% fino al 60%.<\/p>\n Il caff\u00e8 fa bene al fegato, <\/strong>studi dimostrano che il caff\u00e8 aiuta il fegato a metabolizzare alcol e fruttosio, diminuendo il rischio di cirrosi dell’80% e quello di tumore del 60%. Il consiglio \u00e8 di bere almeno quattro tazzine al giorno.<\/p>\n Il caff\u00e8 non \u00e8 solo caffeina. Una tazza di caff\u00e9 non contiene solo caffeina ma anche vitamine e minerali<\/strong>. Vitamina B1, B2, B3 e B5, Potassio, Manganese e Magnesio sono presenti in piccole quantit\u00e0 nel caff\u00e9 ma, con un numero sufficiente di tazze al giorno, la quantit\u00e0 di queste sostanze pu\u00f2 raggiungere tranquillamente il fabbisogno giornaliero.<\/p>\n Il caff\u00e8 diminuisce la ritenzione idrica<\/strong> Il suo contributo pi\u00f9 interessante (e forse anche il pi\u00f9 vanesio) \u00e8 quello dato alla lotta contro la cellulite. Innalzando il metabolismo basale, infatti, stimola l\u2019organismo a eliminare le cellule adipose. Formazioni tra cui si creano i depositi di liquidi che causano gli inestetismi e la cosiddetta \u201cbuccia d\u2019arancia\u201d. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ROMA – Ecco i cinque motivi per cui non dovete rinunciare a svegliarvi con una tazzina fumante di caff\u00e8.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":39616,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[548,34,52],"tags":[],"class_list":["post-39615","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-archivio-storico-news","category-magazine","category-salute-bellezza"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39615","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39615"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39615\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39616"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39615"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39615"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39615"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}