{"id":8857,"date":"2012-12-03T10:19:30","date_gmt":"2012-12-03T09:19:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quicosenza.it\/news\/?p=8857"},"modified":"2023-01-17T13:42:02","modified_gmt":"2023-01-17T12:42:02","slug":"3853-coldiretti-dieta-di-vitamine-contro-il-gelo-attila","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/3853-coldiretti-dieta-di-vitamine-contro-il-gelo-attila\/","title":{"rendered":"Coldiretti, dieta di vitamine contro il gelo &#8216;Attila&#8217;"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><strong>ROMA<\/strong> &#8211; Arriva la dieta antigelo contro i malanni provocati dallo sbalzo termico fino ai dieci gradi provocato dall&#8217;ondata di maltempo che con freddo e gelo<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\">si abbatte sulla penisola dopo un autunno particolarmente caldo.<\/p>\n<p class=\"p2\" style=\"text-align: justify;\">E&#8217; la Coldiretti a sottolineare che un valido aiuto per difendersi dagli effetti dall&#8217;arrivo &#8221;Attila&#8221; che portera&#8217; le temperature sottozero, puo&#8217; venire da una giusta alimentazione.<\/p>\n<p class=\"p2\" style=\"text-align: justify;\">&#8221;L&#8217;apporto di vitamine e altre sostanze antiossidanti e ricca di alimenti energetici e nutrienti, in grado di dare il giusto apporto di fibre, ferro, sali minerali &#8211; sottolinea la Coldiretti &#8211; rafforza infatti le difese immunitarie dal rischio d&#8217;insorgenza dell&#8217;influenza e raffreddamento. Le vitamine piu&#8217; importanti in questo tipo di alimentazione sono la vitamina C, dalle proprieta&#8217; antiossidanti e toccasana per il sistema immunitario, presente soprattutto nella frutta fresca di stagione, come i nostri agrumi (arance, clementine, etc.) e i kiwi; la vitamina A, presente in numerose verdure di stagione, oltretutto ricche anch&#8217;esse di vitamina C e sali minerali, come spinaci, cicoria, zucca, ravanelli, zucchine, carote, broccoletti; la vitamina B, che coadiuva l&#8217;organismo nel trasformare il cibo in energia, e si trova soprattutto in cereali integrali, avena, carne rossa, verdure a foglia verde (cavolfiori, broccoli, spinaci), tuorlo d&#8217;uovo e ceci; la vitamina D, ottimo sostegno per il sistema immunitario e per l&#8217;umore, che d&#8217;inverno, a causa della diminuita luce solare, e&#8217; bene assumere tramite i cibi che maggiormente la contengono, come pesce, fegato, latte e uova. Non vanno dimenticate le proteine, tramite la giusta porzione sia di pesce che di carne bianca e rossa&#8221;.<span class=\"s1\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p class=\"p2\" style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ROMA &#8211; Arriva la dieta antigelo contro i malanni provocati dallo sbalzo termico fino ai dieci gradi provocato dall&#8217;ondata di maltempo che con freddo e gelo<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":8858,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[548,63,34],"tags":[],"class_list":["post-8857","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-archivio-storico-news","category-gusto","category-magazine"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8857","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8857"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8857\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quicosenza.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}